الأسبوع الثامن عشر من الحمل


طفل المستقبل

الارتفاع - 20-22 سم ، الوزن - 200-210 جم.

هذا الأسبوع ، يمكنك بالفعل الشعور بحركة الطفل ، من خلال سماعة الطبيب ، يمكنك سماع دقات القلب بوضوح. يمكن الآن للفحص بالموجات فوق الصوتية تحديد ما إذا كانت هناك أي شكوك في العيوب الخلقية - عيوب في بنية القلب والأوعية الكبيرة.

تحدث الأمراض الخلقية في حوالي 5 من حديثي الولادة من أصل 1000. في السنوات الأخيرة ، كان هذا الرقم ينمو بسبب تحسن الأدوات وجودة التشخيص. معظم العيوب قابلة للجراحة ، لذلك يمكن أن يتطور هؤلاء الأطفال بشكل طبيعي.

حتى الآن ، لا يعرف الأطباء معظم العوامل التي تؤدي إلى عيوب القلب الخلقية (CHD). لقد ثبت أن سبب الخلل ليس بالضرورة استعدادًا جينيًا. لذا ، على سبيل المثال ، إذا كان طفل واحد في العائلة يعاني من عيب في القلب ، فإن خطر إنجاب طفل ثان مصاب بمرض مماثل هو 1-5 ٪ فقط.

وفقا للإحصاءات ، هناك ارتباطات موسمية في ولادة الأطفال الذين يعانون من أنواع مختلفة من أمراض الشرايين التاجية. على سبيل المثال ، تكون القناة الشريانية السالكة أكثر شيوعًا في الفتيات المولودات بين أكتوبر ويناير. في مارس وأبريل ، يولد الأولاد في الغالب بتضيق الأبهر (تضيق الأبهر الخلقي في بعض المناطق) ، وفي سبتمبر وأكتوبر ، لا يولد هؤلاء الأولاد على الإطلاق.

في بعض المناطق الجغرافية ، يظهر فجأة العديد من الأطفال المصابين بأمراض القلب التاجية ، حتى أنها تشبه الوباء. يعتقد العلماء أن هذه التقلبات الموسمية والجغرافية قد ترتبط بآثار البيئة غير المواتية ، وكذلك الأوبئة الفيروسية مثل الأنفلونزا والحصبة الألمانية (خاصة إذا حدث الوباء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل).

يمكن أن يؤثر ذلك بشكل خاص إذا تأثر الطفل الذي لم يولد بعد وأمه بعوامل أخرى غير مواتية: الاستعداد الوراثي ، والضعف العام للجسم ، والأمراض الفيروسية الأخرى ، والسكري في الأم ، والإجهاد. بالطبع ، الكحول والتبغ وبعض الأدوية خطرة: هيدانتوين مضاد للاختلاج ، تريميثاديون ، الأدوية التي تحتوي على الأمفيتامينات ، الليثيوم ومركبات بروجستيرونية المفعول.

عوامل الخطر الإضافية هي عمر الأم ، وخطر الإجهاض وتناول المرأة لأدوية الغدد الصماء للحفاظ على الحمل ، ولادة جنين ميت السابقة واضطرابات الغدد الصماء في الزوجين.

إذا اكتشف الطبيب إمكانية حدوث أمراض القلب التاجية في الجنين ، فإنه ملزم بإرسال المرأة لإجراء فحوصات متكررة (الموجات فوق الصوتية لقلب الجنين ، تخطيط كهربية القلب ، مخطط صدى القلب) تحت إشراف دقيق من المتخصصين. في أشكال شديدة من أمراض الشرايين التاجية ، تحدث الولادة في مستشفى متخصص. في كثير من الأحيان ، تبدأ الأم الحامل في تناول أدوية داعمة خاصة.

وتجدر الإشارة إلى أن الأطباء عادة ما يعالجون احتمال الإصابة بأمراض القلب التاجية بعناية شديدة ويعتقدون أنه من الأفضل تشغيلها بأمان بدلاً من عدم التأمين عليها. لذلك ، يجب ألا تقلق بجدية إذا أرسل لك الطبيب لإجراء فحوصات خاصة إضافية. في الغالبية العظمى من الحالات ، تتم إزالة الشكوك حول أمراض الشرايين التاجية.

أمي المستقبل

لقد وصلت زيادة وزنك إلى 6 كجم (عادي). ما يزيد قليلاً عن نصف الحمل ينتظرنا. إذا كنت تكتسب الكثير من الوزن ، فتحدث مع طبيبك. في الثلث الثاني والثالث ، ستكتسب الكثير من الوزن ، ولكن بحلول نهاية الحمل لا يزال من غير المستحسن إضافة أكثر من 15 كجم. إذا ربحت أكثر ، سيكون من الصعب عليك أن تلد وسوف يكون من الصعب عليك العودة إلى مقاسك السابق بعد الولادة.

الجزء السفلي من الرحم هو إصبعين تحت السرة. يبلغ ارتفاعه 16 سم على الأقل ويمكن مقارنته بحجم البطيخ العادي. هذا الأسبوع ، يمكنكِ بالفعل الشعور بتحرك طفلك ، حتى لو كان حملك الأول.

إذا لم تكن قد اشتريت دعامة أمومة حتى الآن ، فقد حان الوقت للقيام بذلك. لماذا هو مطلوب؟ أولاً ، يدعم بطنك المتضخم ، والتي ستبدو أقل ترهلًا بعد الولادة. ثانيًا ، يخفف الدعامة الضغط على ظهرك ، وهو أمر مهم جدًا. بعد كل شيء ، كلما كبر الطفل ، زادت صعوبة العمود الفقري.

بالإضافة إلى حقيقة أن الرحم يضغط عليه ، عليه أن يحمل كيلوغرامات إضافية من الوزن ، والتي تسقط عليه بسرعة. لا مزحة ، لمدة 9 أشهر للحصول على 12-15 كيلوغرامًا إضافيًا في الحمل ، ثم العمل بجد أثناء الولادة.

لمنع الفتق ما بين الفقرات والمضاعفات الأخرى ، بالإضافة إلى آلام الظهر ، والتي يمكن أن تنقل الأم الحامل إلى حالة غير متحركة تقريبًا ، هناك حاجة إلى ضمادة خاصة. هناك العديد من النماذج في السوق ، وعليك التحلي بالصبر للعثور على النموذج الذي يناسبك. لكن الجهد والمال المنفق يستحق ذلك.

للحفاظ على لياقتك بشكل جيد والاستعداد للولادة ، يجب عليك القيام بتمارين خاصة. تسجل العديد من الأمهات الحوامل بشكل خاص في دورات تحضيرية للولادة ، حيث يطلعهن المعلمون على كل هذه التمارين. سنقدم بعض منهم.

تمارين مخروطية.

1. الاحتفاظ المؤقت بالتبول - إذا كان ذلك سهلاً وبدون مشاكل ، فإن أرضية الحوض لها الشكل الصحيح. إذا لم ينجح ذلك ، تدرب ، بعد فترة من الوقت سوف تنجح.
2. الانقباضات المتكررة - انقباض وإرخاء عضلات قاع الحوض. أولاً ، قم بـ 10 مرات 4 مرات في اليوم ، وحضر 50 مرة 4 مرات يوميًا تدريجيًا.
3. عقد - شد عضلات قاع الحوض ، العد حتى 5 ، ثم الاسترخاء. نفذ 10 مرات. عندما يمكنك الوصول إلى تأخير 15-20 ثانية ، ستكون في أقصى مستوى لياقة. فقط افعلها تدريجيًا.
يجب أداء هذه التمارين في أوضاع مختلفة: الجلوس ، الوقوف ، الاستلقاء ، على أربع.

تمارين الإطالة.

1. يعد هذا المجمع عضلات الفخذين والحوض للولادة.
2. القرفصاء لمدة 1 دقيقة 10 مرات في اليوم.
3. الجلوس بالتركية لمدة 10 دقائق 2-3 مرات في اليوم ، حافظ على ظهرك مستقيمًا.
4. تمدد الجلوس في التركية. اجلس في وضع تركي مع كعبيك معًا وحاول الوصول إلى الأرض مع ركبتيك. فقط جرب ، ليس من الضروري على الإطلاق الحصول عليه ، فقط النساء المدربات للغاية هن القادرات على ذلك.
5. دوران الكتفين - ارفعهما للأمام ، حتى الأذنين ، ثم للخلف وللأسفل. هذه هي الطريقة التي يتم بها تدريب عضلات الكتفين والرقبة ، والتي تتلقى حملًا خطيرًا للغاية أثناء الولادة ثم عند رعاية الطفل.
6. ركبتيك إلى صدرك - اجلس على أربع ، أرح ركبتيك وراحتيك على الأرض ، ارفع ظهرك مثل القطة ، وحاول أن تسحب رأسك إلى ركبتيك. افعل ذلك لمدة خمس دقائق في اليوم. هذا الوضع مريح للغاية عندما يؤلم ظهرك.

بالإضافة إلى التمارين الخاصة للتحضير للولادة ، يمكنك المشاركة في حدود معقولة وممارسة الرياضة البدنية العادية. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك. الآن تذهب لممارسة الرياضة ليس من أجل مفاجأة المدربين بنتائجك وليس من أجل إنقاص الوزن ، ولكن فقط لإعطاء الجسم المزيد من الاحماء ، ونتيجة لذلك يتم إنتاج الأكسجين الحيوي للطفل وأنت. إذا كنت في خطر أو تعرضت للإجهاض ، فإن النشاط البدني قد لا يستحق ذلك.

الرياضة الأكثر فائدة للنساء الحوامل هي السباحة. إذا كنت تستطيع السباحة ، فهذا رائع ، حاول القيام بذلك قدر الإمكان. إذا كنت لا تعرف كيف ، اذهب إلى المسبح والسباحة في المكان الضحل. الماء وجميع أنواع الحركة فيه مفيد جدًا لجسم الأم الحامل.

المشي هو أيضا رياضة للنساء الحوامل. من المفيد بالنسبة لهم المشي ، وخاصة في الطبيعة. اختر متنزهًا لنفسك أو اذهب إلى داشا ، إذا كان لديك واحد ، وتمشي 4 كم في اليوم بوتيرة هادئة. بنهاية الحمل ، يجب تقليل المسافة ، لكن لا تلغي المشي.

إذا وجدتِ نفسك على شاطئ البحر أثناء الحمل ، استخدمي القوة العلاجية للعلاج بمياه البحر. يعد المشي على طول الشاطئ حافي القدمين على الرمال في الصباح أو في المساء (عندما لا يكون الجو حارًا) طريقة مثالية لتحسين صحتك ومساعدة طفلك على النمو. تعتبر السباحة في البحر أكثر صحة من السباحة في المسبح.

من الأفضل عدم الجري ، إلا إذا كنت تركض بنشاط قبل الحمل ، وليس لديك أي مضاعفات. ولكن مع ذلك ، في الثلث الثاني من الحمل ، يُنصح بتحويل الركض إلى المشي.

لا يمكنك أن تفعل كل ما يمكن أن يؤدي إلى السقوط والضربات والتوتر الخلفي. على سبيل المثال: يحظر رياضة الفروسية وركوب الدراجات والتزلج والتزلج والدراجات النارية. لا يجب أن تلعب التنس وكرة القدم وكرة السلة وتمارين الكرة الأخرى. يمكن للجولف ، باعتباره رياضة مريحة للغاية ، أن يكون جيدًا أثناء المرح.

ساونا وحمام بخار ومقصورة تشمس اصطناعي ، على الرغم من أنها تعطي قوة للجسم ، غير مرغوب فيها أثناء الحمل. من الأفضل استبدال كل هذا برحلة إلى شاطئ البحر الدافئ. الأثلوث الثاني هو تقريبا وقت مثالي للسفر. في الفصل الثالث ، بالطبع ، من غير المستحسن أن تذهب بعيدًا عن المنزل والطبيب.

اختر ، حيثما أمكن ، السفر بالقطار أو السيارة ؛ أثناء الإقلاع والهبوط في طائرة ، يحدث انخفاض في الضغط ، والذي يمكن أن يكون له تأثير سلبي (على الرغم من أن هذه الحالات نادرة). وتأكد من الحصول على تأمين صحي متزايد ، خاصة إذا كنت تسافر إلى الخارج.

17 أسبوعًا - 18 أسبوعًا - 19 أسبوعًا


شاهد الفيديو: اعراض الحمل pregnancy week by week في الاسبوع الثامن عشر - حتى الأسبوع العشرون


المقال السابق

بوريس

المقالة القادمة

كسينيا